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产后开奶要注意些什么呢?  把握较好开奶时间  都说产后开奶要特别注意产后**天，较好是产后一个小时内开奶。不管哪个时间段，产后开奶越早对宝宝越好!对妈身体也非常好!因为宝宝的吮吸反射在出生后的第1个小时内是**强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。  开奶前妈饮食  A.顺产开奶前的饮食  a.顺产分娩会阴伤口不大  顺产的妈妈如果在分娩时会阴侧切的伤口不大，也不严重，同时身体恢复快，并能很**觉到饥饿的话，建议吃粥、鸡蛋来补充营养，日后慢慢恢复正常饮食，然后开始吃一些催乳的食物。  b.顺产分娩会阴伤口比较大  如果妈妈在分娩时会阴侧切伤口比较严重，建议产后一周应以牛奶、粥等无渣的半流质饮食为主，以防止会阴底部再度撕裂，污染伤口。之后再恢复正常饮食。  B.剖腹产开奶前的饮食  剖腹产的妈妈在分娩后可以饮用一些排气类的汤来增加大肠的蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以给身体补充水分。排气后再食用一些软的且易消化的流质或半流质的食物。之后再逐步恢复正常饮食。云南催乳师 考证价格

催乳的好处？------实现母乳喂养的较好方式   母乳喂养营养丰富，适合宝宝消化吸收,而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力。对于母亲来说，母乳喂养也有利于乳房新陈代谢，能够有效的减少日后罹患乳房疾病的可能。   另外，宝宝的吮吸能有效调整产妇的激su水平，利于子宫收缩减少并发症等，是产妇恢复身体的捷径，对妈健康百利而无一害。我们都知道，乳房问题多是因为乳腺不通，特别是哺乳期的妈妈，正所谓“痛者不通，通者不痛”。绝大多数产妇会遇到涨奶、拘奶等问题，剧痛难忍，非常痛苦，这都是因为乳腺不通导致的。而正确的催乳能避免这些状况的发生，催乳不仅要促进泌乳还要疏通乳腺，这样才是成功的催乳。

催乳师考证：【课程内容】《职业基本概论》 《乳房的生理知识与泌乳》《正确哺乳的要点》《中医基础知识》《产妇泌乳推拿手法》《产妇常见问题的护理》《饮食营养基本知识》《产妇生理与心理》《母乳喂养评估》《产后保健》《案例分析》《咨询技巧》

什么时候需要催乳？------如果妈乳房健康且有弹性，是不需要催乳的。不过对于乳房来说，只要是按摩，都是有好处的，按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。比如很多妈妈排出的奶水中，夹着很多杂质，这些杂质就类似于奶结，会呈现灰、蓝等颜色；还会排出白色的颗粒，这是因为奶水没有及时排空形成的奶结；还有些妈奶水中甚至有毛细状的东西，那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后，就会促使这些东西排出。 云南催乳师 考证哪家学校好

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催乳的方法：1、**痛苦但有效的是吸奶增奶法，太痛苦但有用，方法就是先找催奶师按摩疏通乳腺，然后连续喝三天催奶汤（穿山甲、王不留行、通草、猪蹄），按摩完后开始一个星期除给宝宝喂奶外，每两个小时用吸奶器吸一次奶，左右乳各15分钟共计30分钟  2、让宝宝多吸是王道，反正他什么时候想吃就给吃，闹闹也给吃，睡觉也给吃  3、晚上热水泡脚，喝牛奶，按摸脚背。要坚持，不要才试了一两天就放弃。   吸奶器吸光了还要空吸10分钟，保持睡眠和心情愉悦，要坚持1段  哺乳期生活方式  1.注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。  2.采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。  3.在哺乳期间，不要急于减轻体重。  4.按摩。目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。  5.食疗。食疗也是极其重要的催乳方法。云南催乳师 考证价格

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